«Спортивная аэробика»

Педагог дополнительного образования – Суворов Станислав Викторович.

Спортивная аэробика для детей - это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата. Аэробика, прежде всего, имеет оздоровительную функцию. 
Занятия спортивной аэробикой приносят детям радость и желание совершенствовать свое тело. Аэробика способствует гармоничному развитию детей, учит их красоте и выразительности движений, формирует их фигуру, развивает физическую силу, выносливость, ловкость и смелость. Занятия проводятся в соответствии с образовательными программами, цель которых: добиться оптимального функционирования и максимального улучшения состояния здоровья, а также повышение уровня работоспособности у детей, занимающихся аэробикой. 

Спортивная аэробика - это сложный и эмоциональный вид спорта, в котором спортсмены выполняют под музыку комплекс упражнений с высокой интенсивностью и сложно координационными элементами. В спортивной аэробике используются элементы из спортивной и художественной гимнастики и акробатики. Большое внимание уделяется хореографии, а в программах смешанных пар, троек и групп взаимодействию между партнёрами. Соревнования проводятся по нескольким номинациям: индивидуальные, смешанные пары, трио и группы.