Спортивно – оздоровительный отдел

Физическое здоровье – залог плодотворной учёбы и успешной карьеры. Здоровый человек энергичен, уверен в себе, имеет силы для достижения успеха. Чтобы прийти к такой форме, необходимо придерживаться определенного режима, совершать регулярные физические упражнения, и делать это рекомендуется с детских лет. В настоящее время во всем мире активно развивается индустрия укрепления здоровья, растёт число спортивных мероприятий и информационных интернет-источников о событиях в этой области. Одним словом, заниматься спортом – это не только полезно, но и модно!

Занятия в секциях спортивно – оздоровительного отдела Центра детского творчества помогут детям самореализоваться, сделают их жизнь интересной, привлекательной, гармоничной, а самое главное - здоровой.

С началом нового учебного года родители все чаще задаются вопросом: "Как выбрать спортивную секцию для ребенка?". Для решения этой задачи надо учитывать индивидуальные особенности малыша, его характер, темперамент и предрасположенность к тому или иному виду спорта: любит ли он больше командные игры или предпочитает единоличное участие, нравится быстрая победа или интереснее сам процесс игры, выбирает более активные агрессивные игры или любит более спокойные миролюбивые. 

Каждый вид спорта имеет свои особенности и способствует развитию тех или иных качеств. При посещении какой-либо секции часто нужно иметь дополнительно вещи личного пользования. Например, для детской секции бассейна необходимо обзавестись полотенцем, средствами для душа, плавательным костюмом, сланцами и шапочкой. Также для посещения любой секции потребуется медицинская справка о состоянии здоровья. 
Если у ребенка есть какие-то проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом, какими видами спорта ему можно заниматься. Также важно предупредить тренера о наличии заболеваний.

На сегодняшний день организация деятельности спортивно-оздоровительного отдела осуществляется по 8 направлениям:

- Плавание

- Оздоровительное плавание

- спортивная аэробика 

- сайкл-аэробика

- фитнес- аэробика

- спортивная гимнастика

- оздоровительная аэробика

- черлидинг

В 35 учебных группах занимаются 612 учащихся от 6 до 18 лет. Для детей 4-6 лет организованы группы на платной основе: «Детский фитнес», «Плавание», «Спортивная аэробика» и «Гимнастика».

«Плавание» 

    Педагоги дополнительного образования:  Докукин Алексей Николаевич – высшая квалификационная категория,  Кочетова Людмила Вячеславовна, Лобанова Людмила Юрьевна, Прусаков Павел Владимирович - высшая   квалификационная категория, Таймасов Шамиль Кинзябаевич - I квалификационная категория, Суворов Станислав Викторович. 
    Плавание является жизненно необходимым навыком, интересным и полезным для здоровья видом спорта. Занятия плаванием содействуют всестороннему физическому развитию и  закаливанию детей, повышают   сопротивляемость к простудным заболеванием, воспитывают волю, смелость, трудолюбие и дисциплину.  В секции плавания принимаются дети, изъявившие  желание научиться плавать спортивными способами и допущенные к   занятию врачом. 
    Основной формой работы в секции по плаванию является групповое учебно –тренировочное занятие. Учебный материал подбирается таким образом, чтобы обеспечить общее физическое  развитие занимающихся, освоение и   дальнейшее совершенствование техники спортивных способов плавания, необходимые теоретические знания воспитанников. 
 В каждой группе ставятся свои, конкретные задачи.  
 В подготовительной группе: всестороннее физическое развитие, изучение спортивных способов плавания, сдача нормативов. В учебно – тренировочной: всестороннее физическое развитие,  изучение и совершенствование   спортивных способов плавания, прикладного плавания, сдача нормативов, выполнение разрядов.  Воспитанники постоянно демонстрируют свои умения и  навыки, участвуя в Республиканских, районных городских   соревнованиях по плаванию, а так же в этапах и финале Кубка Центра детского творчества по плаванию.  Особенно с большим  удовольствием секцию посещают самые маленькие, это ребята 4- 6 лет. Они занимаются в   специально оборудованном бассейне, что позволяет начать обучение плаванию с раннего возраста.  При проведении занятий с дошкольниками в часто и используются игровые моменты, чтобы интерес к занятиям только   возрастал.

Оздоровительное плавание

Педагог дополнительного образования – Суворов Станислав Викторович.

Плавание по праву считается одним из эффективных коррекционно-оздоровительных средств в процессе адаптивного физического воспитания детей с ограниченными возможностями здоровья, а также является великолепным средством для закаливания организма. Благодаря специфике водной среды появляются благоприятные условия для правильного формирования осанки, снимается нагрузка с позвоночника и уменьшаются мышечное и психоэмоциональное напряжение, скованность движений. Кроме того, улучшается деятельность сердечнососудистой и дыхательной системы, увеличивается жизненная емкость легких, повышается интенсивность обменных процессов и значительно улучшается познавательная деятельность.

В процессе плавания у детей и подростков развиваются социально значимые личностные качества: дисциплинированность, смелость, самостоятельность, решительность, настойчивость и готовность в преодолении трудностей. Положительные эмоции, обычно сопровождающие водные процедуры, оказывают благотворное влияние на психофизическое состояние учащихся.

Фитнес-аэробика

 Педагог дополнительного образования – Вострикова Ольга Николаевна I квалификационной категории.

В настоящее время набирает большую популярность среди учащихся фитнес- аэробика. Своеобразие ее определяется органическим соединением спорта и искусства, единством движений и музыки. Это массовый, эстетически увлекательный и поистине зрелищный командный вид спорта, синтезировавший все лучшее в теории и практике аэробики. Благодаря доступности аэробика стала эффективным средством пропаганды здорового образа жизни. Применение фитнес - аэробики как средства физического воспитания не только позволяет повысить уровень физической подготовленности и функциональных возможностей организма занимающихся, но и доставляют им огромное удовольствие.

Немаловажным моментом является и тот факт, что в фитнес-аэробике нет рискованных и травмоопасных элементов. Фитнес-аэробика синтезировала все лучшее в практике и теории оздоровительной и спортивной аэробики. Это гимнастические и танцевальные движения, прошедшие тщательный отбор временем и практикой специалистов с точки зрения их пользы для здоровья человека.  Во время занятий физическими нагрузками улучшается работа суставов, укрепляется дыхательная система, задействуются различные мышцы в организме. Все это приводит к повышению иммунитета ребенка в целом, а также правильному формированию, развитию и последующему совершенствованию всех частей тела.

«Спортивная аэробика» 

Педагог дополнительного образования – Суворов Станислав Викторович.

Спортивная аэробика для детей - это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата. Аэробика, прежде всего, имеет оздоровительную функцию. 
Занятия спортивной аэробикой приносят детям радость и желание совершенствовать свое тело. Аэробика способствует гармоничному развитию детей, учит их красоте и выразительности движений, формирует их фигуру, развивает физическую силу, выносливость, ловкость и смелость. Занятия проводятся в соответствии с образовательными программами, цель которых: добиться оптимального функционирования и максимального улучшения состояния здоровья, а также повышение уровня работоспособности у детей, занимающихся аэробикой. 

Спортивная аэробика - это сложный и эмоциональный вид спорта, в котором спортсмены выполняют под музыку комплекс упражнений с высокой интенсивностью и сложно координационными элементами. В спортивной аэробике используются элементы из спортивной и художественной гимнастики и акробатики. Большое внимание уделяется хореографии, а в программах смешанных пар, троек и групп взаимодействию между партнёрами. Соревнования проводятся по нескольким номинациям: индивидуальные, смешанные пары, трио и группы.

Детский сайклинг

Педагог дополнительного образования – Жиляева Дарья Олеговна

Сайкл аэробика — достаточно новый вид фитнеса, который стремительно набирает популярность. Сайкл хорош тем, что дает возможность подтянуть и укрепить все мышцы, развить силу, выносливость и укрепить сердечнососудистую систему.

Сайкл-аэробика — это коллективный вид тренировок, в котором присутствует дух соревнования, бодрая ритмичная музыка и заводной фитнес-инструктор, задачей которого является не только следить за правильностью и последовательностью выполняемых упражнений, но и поддержание хорошего настроения от начала и до конца занятия. Тренировки проводятся на специальных велотренажерах – сайклах, которые отличаются от обычных тем, что они легкие и их положение можно регулировать, имитируя подъемы и спуски под разным градусом. Также регулируется скорость и силовая нагрузка.

«Спортивная гимнастика» 

(акробатика)

Педагог дополнительного образования – Суворов Станислав Викторович.

Среди всего многообразия подвижных видов спорта высокий рейтинг занимает спортивная гимнастика для детей, которая развивает выносливость, формирует крепкий иммунитет. Занятия спортивной гимнастикой поднимают уверенность в себе, отлично развивают самооценку, развивают у ребенка координацию движений, воспитывают чувство командной ответственности, формируют целеустремленность и силу характера. Занятие спортивной гимнастикой – это отличный способ укрепить здоровье и общефизическое состояние ребенка, поскольку в процессе тренировки у детей задействованы практически все мышцы и связки, что способствует лучшему обмену веществ и повышению защитных сил организма. Юные гимнасты по общефизической подготовке превосходят своих сверстников, занимающихся другими видами спорта.

«Оздоровительная аэробика»

Педагог дополнительного образования – Вострикова Ольга Николаевна I квалификационной категории.

Само название здесь подсказывает смысл и цели занятия оздоровительной аэробикой – для улучшения самочувствия и здоровья человека. Она представляет собой одно из направлений массовой физической культуры с регулируемой нагрузкой и руководствуется принципом «не навреди». Обязательным элементом каждого занятия являются упражнения, направленные на укрепление дыхательной и сердечно - сосудистой систем.

Каждое из направлений оздоровительной аэробики способно принести определенную пользу. Занятия помогают так же развить силу, выносливость, быстроту реакции, повысить тонус и настроение.

«Черлидинг»

Педагог дополнительного образования – Суворов Станислав Викторович.

Черлидинг  (от англ. вести и  лидировать) – разновидность гимнастики, такая система упражнений, которая дает бодрость, здоровье, мышечную радость, повышает тонус нервной системы. Здесь  каждый  может  блеснуть  пластикой  и  грацией, умением  двигаться. Также  это   яркая,  эмоциональная  часть  любого  мероприятия.  Не  последнюю  роль  играет  и  желание  выделиться, проявить  свои  способности. Но  самым  главным,  конечно  же, является  стремление  танцевать.

Черлидинг для детей – это образовательная деятельность по физическому развитию школьников, включающая в себя элементы спортивного танца, хореографии, выполняемая детьми с помпонами под ритмичное музыкальное сопровождение,  по  определенным правилам, с использованием «кричалок».